兒童什麽時候可以睡床墊？小蓝视频APP官网下载告訴大家關於床墊的幾個冷知識，你了解多少？
一、兒童床墊過軟過硬的危害

太軟的床墊,睡起來雖然舒服但容易陷落,翻身困難。而太硬的床墊則不能適當地承托身體各部位,反而對脊椎形成更嚴重的慢性傷害,特別是正在發育的孩子,一旦脊椎受損,不但影響長個和形體美觀,甚至還會影響內部髒器的發育。

二、兒童的床墊在選擇上注意事項

孩子還處於生長發育之中,骨骼硬度較小,容易發生彎曲變形。如果長期睡軟床,會由於睡覺時偏向一側,造成脊柱突向該側形成畸形。

在軟床上睡覺,尤其是仰臥睡覺時,床墊因體重的關係而下陷,脊柱的變形彎曲使韌帶和關節負擔加重,睡醒後人會感覺腰部酸脹或疼痛。

睡軟床時蒙頭睡覺的機會增加。這樣,人在睡眠時會處於缺氧的狀態,因而感覺胸悶、氣短,有些人還有多夢和做惡夢的現象。這樣,人的睡眠質量降低,得不到充分休息的效果,醒後總會感覺頭暈腦脹,四肢酸軟無力。

三、兒童睡眠不足的危害

1、睡眠不足的少兒易發生情緒低落、煩躁易怒,或焦慮緊張、抑鬱孤獨等表現,這樣會嚴重影響少兒的正常心理發育。

2、睡眠是增強人體免疫力的過程,經常睡眠不足會使身體的免疫力降低,由此會導致種種疾病發生,如神經衰弱、近視、食欲下降等,還容易感冒。

3、睡眠不足會使人出現注意力不易集中,記憶力減低,思維遲鈍等情況,這樣就會影響少兒的學習。

4、少兒的成長除了與遺傳、營養、鍛煉等因素有關外,還與生長激素的分泌多少有密切關係。生長激素在人熟睡後分泌得多,睡眠充足有助長高。經常睡眠不足,會影響生長激素的分泌,影響長高。

5、研究證實,創造性思維和解決問題的洞察力的變化是在深度睡眠期間出現的。深度睡眠與記憶處理密切相關,大腦在儲存記憶前必須先重建記憶,才能加強創造性思維。如果長期睡眠不足,得不到充分休息,就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。
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